Ayak mantarı, genellikle ayak parmakları arasında başlayan bir mantar deri enfeksiyonudur. Çoğunlukla dar ayakkabı ve kaliteli olmayan çorap giydiklerinde ayakları çok terleyen kişilerde görülür. Peki, ayak mantarının belirtileri ve nedenleri nelerdir? Ayak mantarıyla ilgili bilinmesi gerekenlere göz atalım.
Ayak mantarının belirtileri, kaşıntılı ve pullu bir döküntü içermektedir. Bu sağlık sorunu bulaşıcıdır. Zeminler, havlular ya da giysiler yoluyla diğer insanlara da bulaşabilir. Ayak mantarı sorunu diğer mantar enfeksiyonları ile yakından ilişkilidir. Antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir fakat enfeksiyon bir süre sonra yeniden ortaya çıkabilir. Bunun için kaliteli çorap ve ayakkabı kullanımına, ayak hijyenine dikkat edilmelidir.
Ayak Mantarı Belirtileri Nelerdir?
Genellikle ayak parmaklarında görülen bir mantar enfeksiyonudur. Mantar özellikle bu bölgeye saldırır. Çünkü ayakkabılar ve çoraplar sıcak ve nemli bir ortam oluşturur. Yapılan son çalışmalar, ayak mantarının ilerleyen ve büyüyen bir patoloji olduğunu gösteriyor. Ayakkabı ve çorap türüne ek olarak spor, bazı vasküler, bağışıklık sistemi ve metabolik sorunlar da bu sağlık problemini teşvik edebiliyor.
Ayak mantarı bir ya da her iki ayağı da etkileyebilir. Genel olarak şu belirtileri gösterir:
- Ayak parmakları arasında pullu, çatlayan ya da soyulmuş cilt görünümü.
- Kaşıntı. Bu durum özellikle çorap ve ayakkabıyı çıkardıktan sonra başlar.
- Cildin rengine bağlı şekilde kırmızımsı, grimsi ya da morumsu görünen iltihaplı cilt.
- Batma ve yanma hissi.
- Kabarcıklar.
- Ayağın yan taraflarında kuru ve pullu bir cilt.
Ayaklarınızda döküntüler varsa ve mantar önleyici ilaçlar kullanmanıza rağmen, hala ayağınızdaki mantar problemi yok olmuyorsa bir uzmandan yardım almanıza fayda var. Ortalama iki hafta içinde mantar sorunu düzelmezse bir doktora muayene olmalısınız. Şeker hastalığınız varsa ya da enfeksiyon belirtileri meydana geldi ise vakit kaybetmeden doktor muayenesinden geçmeniz tavsiye edilir.
Ayak Mantarı Nedenleri Nelerdir?
Ayak mantarı sorununa pek çok faktör neden olabilir. Ayakkabı ve çorap içinde terleyen ve nefes almayan ayaklar, mantar geliştirmeye meyillidir. Bu yüzden nefes alabilen, kaliteli materyallerden imal edilen çorap ve ayakkabılar kullanmalısınız. Ayak sağlığınızı teşvik edecek en iyi çorapları keşfetmek için TIKLAYINIZ!
Ayaklar terledikçe ve nefes almadıkça, oluşan nem mantarın meydana gelmesini tetikler. Ayak mantarının bulaşıcı olduğunu söylemeliyiz. Enfekte bir kişiyle, havlu, zemin, ayakkabı gibi yüzeylerle temas da bu sağlık sorununa yol açabilir. Ayrıca ayak mantarının vücudun diğer alanlarına da yayılabileceğini bilmelisiniz.
Ayak Mantarı Risk Faktörleri Nelerdir?
Aşağıdaki durumlar ayak mantarının oluşum ihtimalini artırabilir:
- Sık sık kapalı ayakkabı giymek.
- Nefes almayan çorap giymek.
- Ayaklarınızda aşırı terleme.
- Ayakları havalandırmamak.
- Ayakları duştan sonra kurulamamak.
- Mantar enfeksiyonu olan biriyle temas.
- Saunalar, soyunma odaları, yüzme havuzları ve ortak banyolar gibi mantar enfeksiyonunun yayılabileceği alanlarda çıplak ayakla dolaşmak.
Ayak Mantarı Önleme Yolları Nelerdir?
Ayak mantarından korunmak için bazı detaylara dikkat etmek önemlidir. Bunları aşağıdaki şekilde açıklayabiliriz:
- Ayaklarınızın gün içinde hava almasına izin vermelisiniz. Mümkün olduğunca açık ayakkabı giymeli ve gün içinde ayaklarınızı havalandırmalısınız.
- Kaliteli malzemelerden üretilen, nefes alabilir ve pamuklu çoraplar tercih etmelisiniz.
- Ayaklarınızı her gün su ve sabun ile yıkamalısınız. Özellikle parmak aralarını iyice durulamayı ve kurulamayı unutmamalısınız.
- Çoraplarınızı düzenli olarak değiştirmelisiniz. Çoraplarınızı günde en az bir defa değiştirmeniz çok önemli. Hatta ayaklarınızda aşırı terleme var ise daha sık olarak çorap değiştirmeniz tavsiye edilir. Pamuklu ve nem emici çoraplar tercih ederek, ayaklarınızın aşırı terlemesini minimuma düşürebilirsiniz.
- Halka açık sauna, duş ve havuz gibi yerlerde ayaklarınızı korumalısınız. Bu alanlarda sandalet ve su geçirmez ayakkabılar kullanabilirsiniz.
- Duştan veya havuzdan sonra ayaklarınızı muhakkak kurulayın.
